Dupa "x" Topuri care cu un mesaj mai mult sau mai putin negativ, azi am decis sa abordez lumea alimentatiei sanatoasa! Sunt curioasa cati dintre voi aveti parte de numai unul din aceste alimente zilnic...
1.Merele
Se gasesc la tot pasul si sunt o sursa excelenta de fibre. Ajuta la reglarea colesterolului si sunt bogate in vitamina C.
2.Varza
Este un aliment sarac in calorii dar bogat in vitamine. Ajuta in astenii si stari de convalescenta
3.Morcovul
Este bogat in vitamine, minerale si antiseptici. Este bun pentru anemie, probleme cu ochii si pielea.
4.Mierea de albine
Este un excelent remediu impotriva tusei, in afectiunile cailor respiratorii si in starile febrile, precum si in cursul tuturor bolilor acute. Vindeca arsurile si intareste inima. Personal cred ca e un medicament natural.
5.Ciocolata neagra
Contine antioxidanti naturali identici cu cei din ceaiul negru. Imbunatateste circulatia sangelui, scade hipertensiunea si nu prezinta risc la diabet... si are un gust bun.
6.Ouale
Contin o vitamina din complexul B care previne aparitia cancerului mamar la femei. Au un efect benefic asupra memoriei.
7.Tonul
Este recomandat consumului datorita continutului ridicat de Omega 3. Pe langa proprietatile specifice de ton, ca peste este de asemenea bogat in potasiu, fosfor si fi
er.
8.Carnea
Este o excelenta sursa de proteine, fier si vitamina B. ...si preferata pasionatilor de gratare...
9.Nucile
Consumul de nuci scade riscul apariţiei diabetului şi cancerului la femei. De asemenea reduce riscul aparitiei litozei biliare.
10.Strugurii
2.Varza
Este un aliment sarac in calorii dar bogat in vitamine. Ajuta in astenii si stari de convalescenta
3.Morcovul
Este bogat in vitamine, minerale si antiseptici. Este bun pentru anemie, probleme cu ochii si pielea.
4.Mierea de albine
Este un excelent remediu impotriva tusei, in afectiunile cailor respiratorii si in starile febrile, precum si in cursul tuturor bolilor acute. Vindeca arsurile si intareste inima. Personal cred ca e un medicament natural.
5.Ciocolata neagra
Contine antioxidanti naturali identici cu cei din ceaiul negru. Imbunatateste circulatia sangelui, scade hipertensiunea si nu prezinta risc la diabet... si are un gust bun.
6.Ouale
Contin o vitamina din complexul B care previne aparitia cancerului mamar la femei. Au un efect benefic asupra memoriei.
7.Tonul
Este recomandat consumului datorita continutului ridicat de Omega 3. Pe langa proprietatile specifice de ton, ca peste este de asemenea bogat in potasiu, fosfor si fi
er.
8.Carnea
Este o excelenta sursa de proteine, fier si vitamina B. ...si preferata pasionatilor de gratare...
9.Nucile
Consumul de nuci scade riscul apariţiei diabetului şi cancerului la femei. De asemenea reduce riscul aparitiei litozei biliare.
10.Strugurii
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu